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RC通信 11月第4週

28日 21.09km@2時間29分

 

LSDするぜ。

ってな感じでいつもの河川敷~公園を2週しましたが、気づいてみたらハーフマラソンと同じ距離じゃないか。

キロ7分程度のゆっくりペースで走るも後半は結構足ガクガク。「終わればビール終わればビール」と呪文のように頭の中で唱えた後半5km。

 

ようやく家に帰ってシャワーを浴び、ビールを飲んでウメエ!!が今ココ。

明日は久しぶりに筋肉痛になりそうだ。

 

 
 
 
 
 
 
Comment
 
 masa272 [URL] #-
めっちゃ走ってるじゃないっすか!
終わればビールって唱えるのはすごい良くわかる!
きついとき俺も同じことやってるしw

明日は横浜でハーフマラソンに参加してきます!
  2009.11.28 Sat 22:13 [Edit]
 rabitbike@管理人 [URL] #Vdz.lraQ
師匠!師匠じゃないですか!
ビール美味しいです師匠!!(笑)

というか明日大会ですか! やってますねえ師匠も!
自分も今日ハーフマラソンの距離走ってみましたが、やっぱ21kmは疲れますねw
明日のマラソン頑張ってください。応援してます!
結果報告もできればお願いしますです(笑)
  2009.11.28 Sat 22:57 [Edit]






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