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28日 21.09km@2時間29分
LSDするぜ。
ってな感じでいつもの河川敷~公園を2週しましたが、気づいてみたらハーフマラソンと同じ距離じゃないか。
キロ7分程度のゆっくりペースで走るも後半は結構足ガクガク。「終わればビール終わればビール」と呪文のように頭の中で唱えた後半5km。
ようやく家に帰ってシャワーを浴び、ビールを飲んでウメエ!!が今ココ。
明日は久しぶりに筋肉痛になりそうだ。
名前 rabitbike
東京在住