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ランナーズクラブ通信

今週は木曜にナイトラン。日曜に10km走りました。

今日は雨上がりでやたら天気が良かった。こういう日に走るのは気持ちいいっすね。

 

23日 8.33km@47分

26日 10.89km@(計測し忘れ)

 

東京喜多マラソンのハーフエントリーにお金を払ったので、もう後戻りできないんだぜ。21kmかあ・・・。とにかく制限時間内に走れるようにしないと。

そういうわけでちょっと走る量を微妙に増やしてます。焦ってるわけじゃないんですが。

色々作戦とかも考えてみたんだけど、そもそも目標が「制限時間の2時間半内でハーフを走りきること」なので、作戦もなにもあったもんじゃないよね。

キロ7分を維持すればなんとかギリギリでやれるので、まずはそのペースを守ろうってことと、大会でのスタート位置は一番後ろにしたほうがいいだろうな、ということの2点しか思いつきません。

まあ、まだあと1ヶ月あるし。

 

 

[ランナーズクラブ通信] [マラソン]

 
 
 
 
 
 
Comment
 
 masa272 [URL] #-
おぉ、早いっすねリーダー。
キロ5分台じゃないっすか!しかも走る量増えてるし。もうすぐ抜かれそうだ(^_^;)

昨日はのんびり15キロ走ったよ。
  2009.04.27 Mon 07:44 [Edit]
 rabitbike@管理人 [URL] #Vdz.lraQ
うへへ。ありがとうございます^^
おかげさまでだんだんスピードがついてきたんでしょうか。ただしその後は何も出来なくなるくらい疲れ果てるけどね!

>もうすぐ抜かれそうだ(^_^;)
またまたぁ~。そう言って僕を油断させる作戦なんでしょ?昨日の、
>のんびり15キロ走ったよ。
だってキロ3分ぐらいのペースなんでしょ?むしろキロ1分ぐらいなんでしょ?うわぁ~、師匠の走りはマジ、パネェっすね!すげえっす!(喜多マラソンのライバルを心理戦で潰す作戦に出たrabitbikeさん)
  2009.04.27 Mon 21:29 [Edit]






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