ランナーズクラブ通信

どうも、クラブリーダーのrabitbikeさんです。

クラブ結成を機に新しくカテゴリを作ってみました。

 

 

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本日も近くの公園＆河川敷をランニング。

夕方はあいにくの曇天で、そこそこ風が強かったです。

 

 

さて、僕の師匠にあたる、クラブの酔いどれ老師ことマスターmasaくんが、先日青梅で行われたマラソン大会を無事完走したということで、改めておめでとうございます。

のみならず、平均でキロ5分という、もう僕みたいな始めて1ヶ月も経ってないような初心者ランナーには目の飛び出るようなスピードで走ったといいます。

さすが師匠。

 

しかし、

キロ5分か・・・。

 

リーダーとして、ここは1発チャレンジせねばならないな。

やってやんよ。

 

 

というわけで本日の練習。

軽くウォームアップした後で、キロ5分の世界を感じてみる世界。

1kmを5分で走ったらそれはキロ5分ですよね？

うん?　全部で何キロ走るのかって？

だから1kmぴったりを5分以内に走り終えればキロ5分でしょ？

 

という俺理論。

これが達成できれば、”平均値”というカテゴリーの中では俺と師匠は肩をならべるのだ。

おお！　素晴らしき数字のマジック！

こらそこ、ズルいとか言わない。

 

流石に1kmは短すぎるので3kmに設定。

これを15分で走れば俺は師匠と同等と言っていいのではないか。

 

 

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最初にウォーミングアップとして2kmほど走り、その後河川敷へ。

ここは信号もなく、3kmほどの直線が続くので、全力で走るにはいいコースなのです。

 

 

結果（大体）

 

 

1km時点　3分

2km時点　8分

3km時点　リーダー、無念のリタイヤ！！

 

 

もうダメやねん。

2kmまでは良かったんだよ2kmまでは。

2km過ぎたあたりで明らかに超遅くなってる俺。しょっぱなから全力を出しすぎた･･･。

ペース配分？　それおいしいの？

 

途中で走れなくなり歩いて3km完走。結果は17:33でした。ダメダメだー。

帰りは途中の公園で休んで帰りました。もうすげー疲れた。

 

 

 

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